Hoy he aprovechado para entrenar al salir del trabajo. Así que a las 3 de la tarde y sin comer me he calzado mis zapatillas después de 1 semana sin correr (no he podido esperar a mis plantillas nuevas ! ).
El resultado ha sido 36 minutos de entreno de calidad en terreno mixto con constantes subidas y bajadas , para hacer un total de unos 7 ksm aproximados. Lo mejor de todo es que al finalizar el recorrido marcado , sentía que aún hubiera podido correr algo más, pues me he encontrado muy bien.Esto me anima a intentar bajar de los 50 ' en la próxima cursa de 10 km de Sant Boi , en la que me he inscrito y en la que tengo depositada una gran ilusión, ya que Sant Boi es el pueblo en el que he vivido 26 años de mi vida y me llena de recuerdos cada vez que piso sus calles.
Ya veremos...
Febrero 2007.Con 32 años estreno mi primera mountain bike. En diciembre del mismo año y con sólo 400 kilómetros consigo finalizar mi primera duatlón de montaña. Esta es mi historia.
Y seguro lo consigues, eso si no salgas muy rápido vete subiendo el ritmo según pasan los kilómetros y a partir del 5º a bajar tiempo, verás como lo logras.
ResponderEliminarOscar... eso esta bien... y la piscina, poco a poco pero sin pausa. Veras como lo consigues.
ResponderEliminarUn abrazo